睡眠がガタガタ。 朝5時にようやく寝付ける日もあれば休日の真昼間から3時間以上爆睡することもある。2日前にスーパーでGABAの睡眠に効くっぽいチョコを買って試してみたところ泥のように寝落ちしたが、調べるとどうもプラセボらしい(ギャバは経口摂取しても…
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